Kan stress göra att man kissar mycket?

Vad är en Överaktiv Blåsa orsakad av Stress?

Kan stress göra att man kissar mycket? En överaktiv blåsa innebär att urinblåsan reagerar överdrivet vid stress. Det kan leda till att man känner ett plötsligt och starkt behov att kissa, även vid minimalt tryck. Detta är en reaktion på att kroppens "fight or flight"-respons aktiveras, vilket påverkar nervsystemet som styr blåsan.

Vad är Stressinkontinens (Ansträngningsinkontinens)?

Stressinkontinens, eller ansträngningsinkontinens, uppstår inte på grund av en överaktiv blåsa utan på grund av försvagade bäckenbottenmuskler. När dessa muskler inte längre kan ge tillräckligt stöd, kan fysisk ansträngning som hosta, skratt eller lyft leda till att man förlorar kontrollen över blåsan.

Hur Påverkar Stress Urinblåsan - Kan Stress Göra att man Kissar mycket?

Vid stress aktiveras kroppens naturliga stressrespons, vilket kan göra blåsan extra känslig och leda till att den signalerar ett akut behov att tömma sig. Detta kan medföra att man kissar oftare än vanligt. För vissa innebär detta en betydande förändring i hur ofta de behöver besöka toaletten, både under dagen och natten, vilket påverkar vardagen och sömnen.

Konsekvenser för Vardagen

En stressrelaterad överaktiv blåsa kan leda till:

• Frekventa toalettbesök: Ett konstant behov av att kissa kan störa både arbete och sociala aktiviteter.

• Sömnproblem: Upprepade nattliga toalettbesök kan orsaka sömnbrist.

• Psykosocial påverkan: Den ständiga oron och rädslan för att behöva tömma blåsan kan öka känslor av isolering, vilket i sin tur kan försämra den mentala hälsan.

Att kissa mycket behöver alltså inte betyda att du lider av inkontinens och vissa upplever att man kissar mycket vid stressiga perioder. Oavsett orsaken är det viktigt att söka vård om du upplever förändringar i dina urinvanor stör ditt liv. En korrekt diagnos och rätt behandling kan göra en stor skillnad i din vardag och bidra till att du mår bättre.

Vägen Framåt – Att Hantera Stress och Urinproblem

Stress kan påverka urinblåsan på olika sätt. En överaktiv blåsa utlöses direkt av stress och leder till ett ökat behov av att kissa, medan stressinkontinens beror på försvagade bäckenbottenmuskler. Specialiserade behandlingar, rådgivning och medicinska lösningar kan göra stor skillnad. Att söka vård är det första steget mot att må bättre och uppleva färre besvär. Genom att hantera stress, söka rätt behandling och öka medvetenheten kan vi tillsammans förbättra livskvaliteten för dem som lever med dessa utmaningar.

Källor:

• Abrams, P. et al. (2002). The standardisation of terminology in lower urinary tract function: report from the standardisation sub-committee of the International Continence Society. Neurourology and Urodynamics.

• Pizzol D, Demurtas J, Celotto S, Maggi S, Smith L, Angiolelli G, Trott M, Yang L, Veronese N. Urinary incontinence and quality of life: a systematic review and meta-analysis. Aging Clin Exp Res. 2021 Jan;33(1):25-35. doi: 10.1007/s40520-020-01712-y. Epub 2020 Sep 22. PMID: 32964401; PMCID: PMC7897623.

• Lee, Hy., Rhee, Y. & Choi, K.S. Urinary incontinence and the association with depression, stress, and self-esteem in older Korean Women. Sci Rep 11, 9054 (2021). https://doi.org/10.1038/s41598-021-88740-4